八王子市高齢者あんしん相談センター子安(地域包括支援センター)・八王子ケアラーズカフェわたぼうし

Home > 安々通信 > 平成25年度 VOL.3

平成25年度 VOL.3

平岡町老友クラブが主催、高齢者あんしん相談センター子安の後援による、介護予防教室「平岡町健幸わくわく教室」が7/13からスタートしました。“健幸=健康と幸せ”を目指し、セラバンドというアメリカで開発されたゴム製のトレーニングバンドを使った体操を中心に、約1年間、運動に取り組んでいきます。

杏林大学保健学部准教授の榎本雪絵先生(理学療法士)の指導の下、定期的な体力測定を行いながら、月2回の体操に取り組むことで、普段、あまり使わない筋肉を目覚めさせながら、体力づくりに取り組んでいこうという教室です。
今後、老人会単位などで「介護予防教室を作ってみたい!」というご相談にものることができます。高齢者あんしん相談センター子安までお声かけ下さい。
!注意事項!

セラバンドは市販されているものですが、ご自宅で使う場合には、必ず主治医と相談し、正しい方法でお使い下さい。

Download