八王子市高齢者あんしん相談センター子安(地域包括支援センター)・八王子ケアラーズカフェわたぼうし

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2019年12月度「結ぶ会」

「結ぶ会」に参加しませんか!

 

「結ぶ会」とは、介護者の方が介護経験者や介護の専門職と繋がるきっかけをつくる会です。出席者同士で情報交換をしたり、日ごろの悩みや介護方法の相談をしたりと、より良い介護についてのヒントをみつけてみませんか。

 

■今月のミニ講話

< 自分を整えるセルフケア  ~ 日常生活にヨガを取り入れませんか ~ >

・からだが温まる

・頭がスッキリ、リラックスする

・心がほっこりする

 

日 時 令和元年12月13日(金曜日) 13:30~15:00

会 場 八王子ケアラーズカフェわたぼうし

講 師 ヨガインストラクター 岩永  ことゑ 氏

費 用 200円(お茶・お菓子付)

 

直接会場へお越し下さい。どなたでも参加できます。

 

https://www.koyasu-anshin.jp/wp-content/uploads/2019/11/95fade44d953d96435be25779e5ecc7b.pdf